Artykuł: Warsztat relaksacyjny dla wolontariuszy i nie tylko – 5.03.2022
03 mar 2022

Pomagamy uchodźcom z Ukrainy, wpieramy, działamy,

dajemy serce, dobrą energię, mieszkania, pożywienie.

Warto jednak zadbać także o siebie, by pomagać jak najdłużej,

by nie wyczerpać swoich „baterii”.

Warto dać chwilę odpoczynku swojemu przeciążonemu układowi nerwowemu.

Wspólnie z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej zapraszam

wszystkich, którzy potrzebują odpocząć i wyciszyć się na chwilę.

 

5 marca (sobota) godz. 17.00

Ełckie Centrum Rewitalizacji Społecznej „Stajnia”, ul. Kościuszki 27 A, Ełk

 

W czasie spotkania skupimy się na oddechu oraz technikach wizualizacyjnych.
Nic nie musisz notować, po prostu bądź i relaksuj się.
Nałóż proszę wygodne ubranie, możesz wziąć poduszeczkę, ciepłe skarpetki lub nawet kocyk.
Badania naukowe dowodzą, że stres coraz bardziej niszczy nasz organizm i warto wyhamować choć na chwilę.
Zapraszam Was do zadbania o siebie.

Czytaj również:

16 maj 2022
Spotkanie autorskie w Wąsoszu i warsztaty „Odkryj w sobie moc” – 22.05.2022

Niedziela, 22 maja, godz. 18.00 Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Wąsoszu Spotkanie autorskie z p. Anetą Zamojską oraz […]

05 kw. 2022
Warsztaty rozwoju osobistego „Poczuj wewnętrzny spokój” – 10,17,24,31.05.2022

Warsztaty rozwoju osobistego dla dorosłych. Zakres warsztatów: – przyjrzenie się swoim wartościom – praca z przekonaniami – asertywność – […]

30 mar 2022
Mazurski Instytut Rozwoju – audycja Anety Zamojskiej – 4.04.2022

Kwietniowa audycja poświęcona będzie samoregulacji i trudnej sztuce…. odpoczywania, idealny temat po weekendzie  Zapraszam, 4 kwietnia 2022, godz. 7.20 […]

Chcesz otrzymywać powiadomienia o nadchodzących szkoleniach? Zapisz się do newslettera