Warsztat relaksacyjny dla wolontariuszy i nie tylko – 5.03.2022

03 mar 2022

Pomagamy uchodźcom z Ukrainy, wpieramy, działamy,

dajemy serce, dobrą energię, mieszkania, pożywienie.

Warto jednak zadbać także o siebie, by pomagać jak najdłużej,

by nie wyczerpać swoich „baterii”.

Warto dać chwilę odpoczynku swojemu przeciążonemu układowi nerwowemu.

Wspólnie z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej zapraszam

wszystkich, którzy potrzebują odpocząć i wyciszyć się na chwilę.

5 marca (sobota) godz. 17.00

Ełckie Centrum Rewitalizacji Społecznej „Stajnia”, ul. Kościuszki 27 A, Ełk

W czasie spotkania skupimy się na oddechu oraz technikach wizualizacyjnych.

Nic nie musisz notować, po prostu bądź i relaksuj się.

Nałóż proszę wygodne ubranie, możesz wziąć poduszeczkę, ciepłe skarpetki lub nawet kocyk.

Badania naukowe dowodzą, że stres coraz bardziej niszczy nasz organizm i warto wyhamować choć na chwilę.

Zapraszam Was do zadbania o siebie.

Czytaj również:

31 sie 2022

Po dużym zainteresowaniu Warsztatami rozwoju osobistego w maju, postawiliśmy ruszyć z edycją II. Zapraszamy do zapisów. Obwiązują zapisy na […]

31 sie 2022

Wracamy z audycjami po wakacjach. Wrześniowa będzie o tym, jak przedłużyć wakacje … w umyśle. 5 września 2022 (poniedziałek) […]

16 maj 2022

Niedziela, 22 maja, godz. 18.00 Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Wąsoszu Spotkanie autorskie z p. Anetą Zamojską oraz […]