Relaksacja dla osób pomagających Ukrainie – poniedziałki, godz. 17.00

12 mar 2022

Pomagam odpowiedzialnie

– relaksacja dla osób pomagających Ukrainie i chcących zadbać o równowagę.

Zacznij spokojnie tydzień.

Ostatnie dni wypełnione są i lękiem, i działaniem.

Pomagamy z całych serc, pamiętajmy jednak, aby zadbać o siebie. Musimy mieć siłę, by pomagać innym. Spotykamy się z osobami z Ukrainy doświadczającymi wielkich traum, a to może obudzić nasze prywatne traumy, nawet te nieświadome. Nasz układ nerwowy jest w stanie ciągłego czuwania, dlatego zadbaj, proszę, o niego. Zadbaj o siebie, by mieć siłę nieść pomoc.

Ważne jest uwolnienie napięcia i powrót do równowagi.

Zapraszamy na relaksację, wyciszenie się, odpoczynek dla układu nerwowego, który odwdzięczy się większym spokojem, kreatywnością, lepszym snem i zdrowiem.

W czasie spotkania skupimy się na oddechu oraz technikach wizualizacyjnych.

Nic nie musisz notować, po prostu bądź i relaksuj się.

Nałóż proszę wygodne ubranie, możesz wziąć poduszeczkę, ciepłe skarpetki lub nawet kocyk.

Zapraszamy wolontariuszy, osoby goszczące naszych sąsiadów i wszystkich, którzy chcą wzmocnić siebie w tym trudnym czasie.

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej zaprasza na spotkania w poniedziałki o godz. 17.00 w Ełckim Centrum Rewitalizacji Społecznej Stajnia, ul. Kościuszki 27 A, wejście B, sala nr 7.

Terminy: 14.03, 21.03., 28.03, 4.04, 11.04, 25.04.2022

Pamiętajcie, że czynimy dobro

Relaksację poprowadzi Aneta Zamojska – psycholog, terapeuta, coach.

Zapisy pod nr tel 87 732 64 45 lub 503 467 401.

Liczba miejsc ograniczona.

Wstęp bezpłatny.

« Warsztat relaksacyjny dla wolontariuszy i nie tylko – 5.03.2022 Mazurski Instytut Rozwoju – audycja Anety Zamojskiej – 4.04.2022 »

Czytaj również:

31 sie 2022

Warsztaty rozwoju osobistego – edycja II

Po dużym zainteresowaniu Warsztatami rozwoju osobistego w maju, postawiliśmy ruszyć z edycją II. Zapraszamy do zapisów. Obwiązują zapisy na […]

31 sie 2022