Artykuł: Warsztat relaksacyjny dla wolontariuszy i nie tylko – 5.03.2022
03 mar 2022

Pomagamy uchodźcom z Ukrainy, wpieramy, działamy,

dajemy serce, dobrą energię, mieszkania, pożywienie.

Warto jednak zadbać także o siebie, by pomagać jak najdłużej,

by nie wyczerpać swoich „baterii”.

Warto dać chwilę odpoczynku swojemu przeciążonemu układowi nerwowemu.

Wspólnie z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej zapraszam

wszystkich, którzy potrzebują odpocząć i wyciszyć się na chwilę.

 

5 marca (sobota) godz. 17.00

Ełckie Centrum Rewitalizacji Społecznej „Stajnia”, ul. Kościuszki 27 A, Ełk

 

W czasie spotkania skupimy się na oddechu oraz technikach wizualizacyjnych.
Nic nie musisz notować, po prostu bądź i relaksuj się.
Nałóż proszę wygodne ubranie, możesz wziąć poduszeczkę, ciepłe skarpetki lub nawet kocyk.
Badania naukowe dowodzą, że stres coraz bardziej niszczy nasz organizm i warto wyhamować choć na chwilę.
Zapraszam Was do zadbania o siebie.

Czytaj również:

29 sty 2026
X Forum Edukacji Dorosłych – prelekcja „Halo, tu sala”

Sesja EPALE  Podczas tej sesji oddajemy głos użytkowniczkom i użytkownikom EPALE. Z okazji 10. urodzin platformy zaprosiliśmy edukatorki i […]

31 sie 2022
Warsztaty rozwoju osobistego – edycja II

Po dużym zainteresowaniu Warsztatami rozwoju osobistego w maju, postawiliśmy ruszyć z edycją II. Zapraszamy do zapisów. Obwiązują zapisy na […]

31 sie 2022
Mazurski Instytut Rozwoju – audycja Anety Zamojskiej

Wracamy z audycjami po wakacjach. Wrześniowa będzie o tym, jak przedłużyć wakacje … w umyśle. 5 września 2022 (poniedziałek) […]