Relaksacja dla osób pomagających Ukrainie – poniedziałki, godz. 17.00
Pomagam odpowiedzialnie
– relaksacja dla osób pomagających Ukrainie i chcących zadbać o równowagę.
Zacznij spokojnie tydzień.
Ostatnie dni wypełnione są i lękiem, i działaniem.
Pomagamy z całych serc, pamiętajmy jednak, aby zadbać o siebie. Musimy mieć siłę, by pomagać innym. Spotykamy się z osobami z Ukrainy doświadczającymi wielkich traum, a to może obudzić nasze prywatne traumy, nawet te nieświadome. Nasz układ nerwowy jest w stanie ciągłego czuwania, dlatego zadbaj, proszę, o niego. Zadbaj o siebie, by mieć siłę nieść pomoc.
Ważne jest uwolnienie napięcia i powrót do równowagi.
Zapraszamy na relaksację, wyciszenie się, odpoczynek dla układu nerwowego, który odwdzięczy się większym spokojem, kreatywnością, lepszym snem i zdrowiem.
W czasie spotkania skupimy się na oddechu oraz technikach wizualizacyjnych.
Nic nie musisz notować, po prostu bądź i relaksuj się.
Nałóż proszę wygodne ubranie, możesz wziąć poduszeczkę, ciepłe skarpetki lub nawet kocyk.
Zapraszamy wolontariuszy, osoby goszczące naszych sąsiadów i wszystkich, którzy chcą wzmocnić siebie w tym trudnym czasie.
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej zaprasza na spotkania w poniedziałki o godz. 17.00 w Ełckim Centrum Rewitalizacji Społecznej Stajnia, ul. Kościuszki 27 A, wejście B, sala nr 7.
Terminy: 14.03, 21.03., 28.03, 4.04, 11.04, 25.04.2022
Pamiętajcie, że czynimy dobro
Relaksację poprowadzi Aneta Zamojska – psycholog, terapeuta, coach.
Zapisy pod nr tel 87 732 64 45 lub 503 467 401.
Liczba miejsc ograniczona.
Wstęp bezpłatny.
Czytaj również:
Warsztaty rozwoju osobistego – edycja II
Po dużym zainteresowaniu Warsztatami rozwoju osobistego w maju, postawiliśmy ruszyć z edycją II. Zapraszamy do zapisów. Obwiązują zapisy na […]
Mazurski Instytut Rozwoju – audycja Anety Zamojskiej
Wracamy z audycjami po wakacjach. Wrześniowa będzie o tym, jak przedłużyć wakacje … w umyśle. 5 września 2022 (poniedziałek) […]
Spotkanie autorskie w Wąsoszu i warsztaty „Odkryj w sobie moc” – 22.05.2022
Niedziela, 22 maja, godz. 18.00 Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Wąsoszu Spotkanie autorskie z p. Anetą Zamojską oraz […]