Umiejętność radzenia sobie ze stresem – bezpłatne szkolenie

Opis eventu

W czasie szkolenia uczestnicy poznają:

- zagadnienia dotyczące stresu i jego objawów

- poznają i przećwiczą techniki relaksacyjne, czyli odprężą się :-)

- poznają zasady asertywności, co pomoże w lepszym funkcjonowaniu,

- zapoznają się z przeramowaniem, czyli umiejętnością patrzenia na zdarzenia z innej, niż dotychczas, perspektywy,

- poznają objawy i fazy wypalenia zawodowego,

- poznają metody zapobiegania wypaleniu zawodowemu,

czyli będzie to czas poświęcony SOBIE.

Po szkoleniu uczestnicy wyjdą zrelaksowani i z większą świadomością, jak postępować, by poprawić jakość swojego życia.

Prowadzenie:

Aneta Zamojska:

trenerka rozwoju osobistego, coach, nauczyciel akademicki. Efektywnie wspiera ludzi i organizacje w procesie zmian. W pracy łączy doświadczenia trenerskie, coachingowe, dramowe, dziennikarskie, konferansjerskie, coachingu grupowego i zespołowego, storytellingowe, co daje efekt w postaci efektywnych i wypełnionych dobrą energią szkoleń. Swoją wiedzą dzieli się w czasie autorskiej audycji „Mazurski Instytut Rozwoju” w radiu Bayer FM, udziela się także jako wolontariuszka.

Zapisy:

Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy

ul. 11 Listopada 24

19-300 Ełk

tel. (87) 621-76-11

e-mail: wgt@byd.pl

BEZPŁATNE -

KONIECZNOŚĆ WYPEŁNIENIA

WCZEŚNIEJ FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO

Podczas szkolenia uczestnicy otrzymają:

serwis kawowy

materiały szkoleniowe

zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Kiedy i gdzie

7 grudnia 2018
16.00 - 21.00
0,00 zł
Wyższa Szkoła Gospodarki, Ełk, ul. 11 listopada 24

Lokalizacja