Mazurski Instytut Rozwoju – audycja Anety Zamojskiej

Opis eventu

Nowy Rok to nowe postanowienia, ale za to stary temat - temat noworocznych postanowień.

Co zamierzacie? Ćwiczyć? Uczyć się języka obcego?

Przejść na dietę? Zdrowiej się odżywiać? Przestać palić? Mieć więcej czasu dla siebie?

Ograniczyć korzystanie z facebooka? Więcej czasu na czytanie?

Odmawiać asertywnie czy może wreszcie powiedzieć szefowi, co o nim myślicie?

To ostatnie to może akurat zły przykład, ale wszystkie poprzednie, większości z nas wydają się zapewne znajome.

Znajome do końca stycznia, ewentualnie połowy lutego, a potem wracamy do starych nawyków. Aż do kolejnego Nowego Roku.

Odpuszczamy zrezygnowani, nasza siła woli nie była zbyt silna.

I właśnie siłą woli się zajmiemy. Siła woli ma opracowanych kilka teorii naukowych, jedną z nich jest teoria psychologa i badacza: Roya Baumaistera opisana w książce pod tytułem „Siła woli. Odkryjmy na nowo co w człowieku najpotężniejsze” autorstwa wspomnianego naukowca oraz Johna Tierneya - dziennikarza New York Timesa od lat zajmującego się popularyzacją nauki.

Dlaczego siła woli jest taka ważna? Kiedy badacze porównywali cechy studentów z ponad trzydziestoma cechami osobowości, samokontrola okazała się jedyną cechą, dzięki której udało się przewidzieć średnią ocen studenta college w większym stopniu niż przypadkowy. Była lepszym prognostykiem niż iloraz inteligencji czy wyniki poprzednich egzaminów studentów. Samokontrola ma większe znaczenia od inteligencji, gdyż pomaga studentom regularnie przychodzić na zajęcia, wcześniej przystępować do odrabiania prac domowych i spędzać więcej czasu na pracy niż na przykład na oglądaniu seriali.

O tym i innych badaniach, a także przepisach na wzmocnienie siły woli opowiem w styczniowej audycji.

Zapraszam :-)

7 stycznia 2019 r., poniedziałek,

godz. 7.20, 13.20

90,7 FM

Można też posłuchać on-line:

online: https://bayerfm.eu/

Kiedy i gdzie

7 stycznia 2019
7.20, 13.20
Radio Bayer FM, 90.7 fm Ełk, można posłuchać on-line https://bayerfm.eu/

Lokalizacja